Курс бразильского джиу-джитсу
BJJ в 3 модулях

Тот самый партер.
Работа во всех основных позициях.
Аттестации на страйпы и на пояса.
"Основная задача курса - усилить твои навыки в партере.
Через технику бразильского джиу -джитсу и грэпплинга.
Но для тех, кто неравнодушен к тайскому боксу, дзюдо, самбо или ММА также есть прекрасная возможность системно освоить дополнительные техники и приемы!
Мир не стоит на месте: без базовых навыков борьбы в партере сегодня становится все сложнее конкурировать в боевых искусствах".


Игорь Луняков
черный пояс по бразильскому джиу-джитсу от Roy Dean Academy, глава клуба Ronin Family, автор и куратор курса
Из чего состоит полный курс?
Проходить и оплачивать курс можно частями - по 1, 3, 6, 9 месяцев. Например, можно позаниматься 2 месяца - потом сделать перерыв и начать с того же места.
144 тренировки
3 модуля
по 3 месяца
3 аттестации на страйпы
100 техник и дриллов
Что будем изучать?
Модуль 1.
Месяцы 1-3
Базовые соло-дриллы.
Сайд-контроль.
Гриль-чикен.
Работа в стойке.
Колено на животе.
Работа на мяче.
Закрытый гард.
Маунт.
Сабмишены.
Модуль 2.

Месяцы 4-6
Сайд-контроль.
Закрытый гард - комплекс тем:
затягивание;
проходы;
свипы;
осанка;
вставания и
сабмишены.
Модуль 3.
Месяцы 7-9
Челлендж: 3-й модуль бесплатно!
Для тех, кто вовремя сдавал ВСЕ задания, прохождение продвинутого 3 модуля после первых двух - в подарок!
Твоя неделя с Ronin Online BJJ
Добро пожаловать! Osss!🤙🏻
Каждый день чат-бот присылает задания, видео, статьи и материалы на тему борьбы и саморазвития.
А также обратную связь от твоего тренера.
Обратная связь
В пятницу или субботу - сдача задания.
Тренер дает обратную связь 1 раз в неделю.
В понедельник по плану тренировка по ее отработке.
Тренировки
3 тренировки в неделю - освоение и отработка техник.
1 тренировка - работа над ошибками.
Две тренировки можно совмещать в одну.
Аттестация
Аттестация на страйпы - каждые 3 месяца.
Подписка по 1 месяцу, модулями или курсом
Основной курс состоит из 3 модулей по 3 месяца. Оплачивать можно как ежемесячную подписку либо сразу купить 1 или 2 модуля.
Не понравится - в течение 14 дней вернем деньги!
Общий чат занимающихся и общение
В закрытом чате мы обсуждаем то, что нам интересно, не стесняясь и не подбирая слова. В своём кругу и на своём языке.
Становись техничнее и получай удовольствие!
Что ты получишь в результате?
Научишься эффективно атаковать и спокойно защищаться в партере
Самое главное: теперь ты будешь знать, что делать, во всех основных положениях борьбы: как в "хороших" позициях, так и в "плохих".
Придешь к цели максимально коротким путем
Системность тренировок, контроль со стороны тренера-куратора и дисциплина творят чудеса: прогресс не заставит себя ждать!
Улучшишь спортивную форму и навыки движения
Дополнительные упражнения научат твое тело правильно реагировать и улучшат выносливость.
Расширишь арсенал своих приемов
Техники и приемы на практике можно и нужно применять как на открытых коврах и тренировках, так и на соревнованиях!
Начать тренироваться!
Все еще не понимаешь, как БЖЖ может изменить твою жизнь?
Напоследок мы приберегли пару коротких интервью. Встретимся на татами!
Остались вопросы? Напиши нам в whatsapp!
Мы в Whatsapp WhatsApp