"Стато-динамика:
инструкция по применению"
от Игоря Лунякова
Тот самый секрет, "нечестное преимущество",
которое позволяет доминировать над соперником по силе и выносливости в схватках + повышает эффективность и безопасность тренировок.
______
"Зачем я им делюсь?
Ко мне очень часто подходят с вопросами, как достичь хорошей физической формы, как это сделать правильно, как найти время, что именно делать.
Каждый раз я начинаю рассказывать про стато-динамику, но за 2 минуты в раздевалке всего не объяснишь: комплекс надо подробно показать. А поделиться этим очень, очень хочется! Я очень ценю эту систему и тренируюсь по ней сам:
это результат моего более, чем 10-летнего поиска.
Данное видео-руководство - мой ответ всем, кто спрашивает меня, как тренироваться для борьбы, как правильно "развивать физуху".
Ответ, сложенный в правильные слова и в правильную понятную технологию.
Там нет перегрузки теорией и "воды": я просто объясняю вам, как выполнять упражнения, сколько и что делать, в каких циклах.
В обучающем 20-минутном видео есть все, чтобы можно было пойти - и сразу начать тренироваться".
Игорь Луняков, черный пояс 1 дан по BJJ, тренер со стажем 10 лет, воспитавший Чемпиона Мира по бразильскому джиу-джитсу,
выступающий спортсмен, основатель клуба Ronin Family